こんにちは、saoriです。


12月ですね！


最近ぐんと気温が寒くなりましたね。


朝起きると寒くて動きたくなくなりますね。。。


最近友人の息子君（6年生）がカットをしにきてくれた時に学校の話なんかを聞いてると、朝学校に着いてまずお友達と遊んでから授業を受けるのが日課と言ってました。


子供の代謝の良さもあると思いますが、だからか「朝から全く寒くないよ」と言っていました。動くと代謝が上がり体温も上がるのは知っていた事ですが改めて大事だなと気付かされました。


なので最近は起きてすぐに早朝散歩に行っています。


最初はもちろん寒いのですが10分、15分歩くとぽかぽかしてきて家に着く頃には体も暖かくとってもフットワークが軽いです。


コースを少し変えていつもと違った風景を見るのも刺激になり頭もスッキリします。


最近は紅葉が綺麗な公園を歩いて季節を楽しんでいます。

朝散歩を調べたら朝起きて1時間以内にやる事がより体にいいみたいです。


代謝が上がることはもちろん、それによって病気予防、生活のリズムが整い、気分転換、ビタミンDが生成されて骨粗鬆症予防にもいいみたいです。


友人の息子君のふとした発言で私のやる気スイッチが入りました笑


今後も習慣づけたいと思います。


寒暖差が激しい気候ですので皆様も体調に十分お気をつけて寒い冬を乗り越えましょう。


12月のご予約ですが土日が埋まってきております。


ただご変更やキャンセルが出ている事もございますので埋まっていた枠が空いている場合もあります。


お手数ですがまめにチェックしていただくとご予約の枠がある可能性もあります。
（前日や当日キャンセルの場合もあります）


お電話でのご対応も可能ですのでお気軽にご連絡下さい。


年末年始に帰省や、ご予定がある方も多いと思われますので、何なりとご相談下さい♪



※年末の営業は12月31(日)10時から17時まで、年始の営業は1月3日(水)10時から19時までとなります。


1月のsaoriのお休み

1（月）　 2（火）　  5（金）　10（水）　11（木）

16 （火）　17（水）　23（火）   25（木）　30（火）


どうぞよろしくお願い致します。


※皆様に11月1日からの価格の改定について大切なお知らせがございます。ご一読下さいますようお願い致します。